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如何购买叶酸片?

本文摘要:如何出售叶酸片? 如果你是服用全然的叶酸片,若有适当,你同时还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类觉得是过于多了,所以,你在挑选出叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适合人群、不良反应以及影响吸取和利用的因素等。 中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》认为,育龄女性应向孕前3个月开始每日补足叶酸400微克,并持续至整个孕期。

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如何出售叶酸片? 如果你是服用全然的叶酸片,若有适当,你同时还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类觉得是过于多了,所以,你在挑选出叶酸时,要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适合人群、不良反应以及影响吸取和利用的因素等。

中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》认为,育龄女性应向孕前3个月开始每日补足叶酸400微克,并持续至整个孕期。所以,如果你不属于必须多补足叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应当是400微克(相等于0.4毫克)。

如果你对自己的情况无法精确辨别,一定要咨询医生的意见。如果你只需补足普通剂量的叶酸,那你既可以出售斯利安叶酸片(中国国家批准后的唯一的小剂量叶酸增补剂,每片中仅有不含0.4毫克叶酸),也可以出售包括叶酸的孕妇专用多维片。

此外,目前市场上还有一种可供化疗贫血用的“叶酸片”,每片不含叶酸5毫克(即5000微克),是叶酸长时间服用剂量的12.5倍。孕早期医生引荐给普通孕妇服用的是小剂量叶酸片,所以,你一定留意不要盲目内乱卖,以免对自己和胎儿导致不良影响。至于孕妇专用多维片和专门调补叶酸的叶酸片哪一种较为好,实质上,孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在400微克以上,如果你早已在服用多维片了,一般不必再行额外补足叶酸。

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有些女性还不会自由选择铁质叶酸片,铁质叶酸片的成分主要是铁和叶酸(中国的铁质叶酸片约含10毫克的铁,133微克的叶酸),它的主要起到是防治和化疗贫血,所以,更容易贫血的人群可以服用。适度的铁剂会影响你对叶酸的吸取。

不过,这种叶酸片也无法代替多维片,因为多维片除了叶酸和铁,还所含很多其他的维生素和矿物质。如果你是服用全然的叶酸片,若有适当,你同时还可以服用其他维生素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。

但如果你同时不吃的是不含叶酸的多维片,那我建议你两者交错服用,比如说一天衣叶酸,一天服用多维片。


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